Die Road Runners sind die fünfte Gruppe und erste Leistungsgruppe im Schwimmclub Embrach. Die Schwimmer werden an die neuen Themen wie Ausdauer Atmung, Ausdauer Beine und Schnelligkeit herangeführt und weiteres Material wie Flossen, Paddles und Bremsschirme kommen hier immer häufiger zum Einsatz.
Die swimsports Test 5 und Test 6 dienen als Grundlage.
Die in den vorherigen Gruppen absolvierten Langstrecken Tests 200m und 400m Freistil, werden hier wieder mit strengerer Limite aufgegriffen.
Trotz des intensiven Trainings, erhalten die Schwimmer hier auch die Möglichkeit in andere Wassersportarten wie Wasserball, Synchronschwimmen oder Turmspringen zu schnuppern.
Trainingszeit
Montag, 19:00 – 20:15
freiwillig Freitag 19:30 – 20:30