Jeden Montag, ab 20:05 Uhr, bietet der Schwimmclub Embrach ein abwechslungsreiches Wasser-Gymnastik und Fitness-Programm an - das Je-Ka-Fit. 1997 eingeführt und bestens bewährt, ist Je-Ka-Fit ein hervorragendes, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit optimaler Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, und Wohlbefinden.
Trainieren Sie Ihren Kreislauf, kräftigen Sie Ihre Muskulatur, fördern Sie Ihre Kondition und halten Sie Ihre Gelenke beweglich - Unter Leitung unserer sympathischen Trainer und im Takt von abwechslungsreicher, einfach toller Musik erleben Sie die gelenkschonende Kraft des Wassers.
Je-Ka-Fit ermöglicht Ihnen ein unkompliziertes Training praktisch aller Muskelgruppen ohne Stress und Schweiss. Nach einer Je-Ka-Fit Lektion fühlen Sie sich trotz Anstrengung entspannt und wohl.
Je-Ka-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, wasserungeübte
und wenig trainierte
Personen sowie für Schwimmer,
Läufer, Velofahrer usw. Jede Lektion
ist auch ein Gruppenerlebnis
(Leistungsunterschiede sind im Je-Ka-Fit unbedeutend.).
Für Abwechslung im Wasser garantieren unsere vier Je-Ka-Fit Trainer.
Ab dem 1. Januar 2009 belaufen sich die Kosten pro Training auf:
Je-Ka-Fit vom 10. November 2008
Je-Ka-Fit vom 08. Dezember 2008
Nudelfit - moderne Variante der Gymastik im Wasser mit der berühmten Schaumstoff-Nudel und moderner Musik. Übungen für Kraft, Kondition und Beweglichkeit.
Aquafit - klassische Wasergymnastik zu Musik aus den 50er und 60er Jahren, garantiert mit einer Prise Charme aus der Romandie.
Powerfit - Der Workout im Wasser. Knallhart, schnell und mit bunt gemischter Musik. Übungen für Beweglichkeit und Kondition.
Einfach Fit - Abwechslung garantiert. Heinz kombiniert das Beste aus Aquafit, Powerfit und Nudelfit zu einem eigenständigen Mix und unterlegt das ganze mit Ohrwürmern aus Schlager, Pop und Volkstümlich.
Die Kontak-Informationen findest du unter Kontakt.
