Jeden Montag, ab 20:05 Uhr, bietet der Schwimmclub Embrach ein abwechslungsreiches Wasser-Gymnastik und Fitness-Programm an - das Je-Ka-Fit. 1997 eingeführt und bestens bewährt, ist Je-Ka-Fit ein hervorragendes, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit optimaler Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, und Wohlbefinden.
Trainieren Sie Ihren Kreislauf, kräftigen Sie Ihre Muskulatur, fördern Sie Ihre Kondition und halten Sie Ihre Gelenke beweglich - Unter Leitung unserer sympathischen Trainer und im Takt von abwechslungsreicher, einfach toller Musik erleben Sie die gelenkschonende Kraft des Wassers.
Je-Ka-Fit ermöglicht Ihnen ein unkompliziertes Training praktisch aller Muskelgruppen ohne Stress und Schweiss. Nach einer Je-Ka-Fit Lektion fühlen Sie sich trotz Anstrengung entspannt und wohl.
Je-Ka-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, wasserungeübte und wenig trainierte Personen sowie für Schwimmer, Läufer, Velofahrer usw. Jede Lektion ist auch ein Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede sind im Je-Ka-Fit unbedeutend.). Für Abwechslung im Wasser garantieren unsere vier Je-Ka-Fit Trainer.
